Ajankohtaista
Lupa olla
Hyvän olon rentoutus -ryhmä
Ryhmätunti kehon ja mielen palautumiseen Hyvän olon rentoutus -tunnit jatkuu taas syyskuussa. Tämä on pienryhmätunti kehon ja mielen palautumiseen, jossa rentoudutaan rennon ja pienen liikkeen avulla ja saat keinoja hermoston vireystilan säätelyyn. Ryhmä on...
Kesällä fysioterapiaan?
Marundolla lomaillaan pätkissä Kaipaatko kesällä fysioterapiaan? Vietän kesällä lomaa erilaisissa pätkissä. Ensimmäinen lomaviikko on jo lähellä, kun lomailen heinäkuun ensimmäisen viikon ja vähän päälle. Heinäkuussa sitten seuraavilla viikoilla on muutamissa päivissä...
Purentalihakset jumissa? Tämä voi olla stressin oire
Pään alueen ja purentalihasten fysioterapia auttaa stressistä palautumiseen Purentalihakset jumissa? Tämä voi olla yksi stressin oire. Pään alueen ja purentalihasten fysioterapia auttaa stressistä palautumiseen. Stressillä tarkoitetaan tässä yhteydessä kehon...
Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus palautumisessa
Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus psykologisessa palautumisessa Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus ovat tärkeitä osatekijöitä ihmisen psykologisessa palautumisessa. Näiden tekijöiden huomioiminen omassa elämässä arjen pieninä tekoina voi lisätä...
Stressinhallinta – voiko siihen vaikuttaa?
Psykologinen palautuminen ja stressinhallinta Stressinhallinta ja palautuminen kulkevat käsi kädessä. Stressinhallinnassa tai oikeammin liiallisen kuormituksen/ stressin käsittelyssä auttaa, jos ihminen kykenee palautumaan. Palautuminen toimii stressin...
Työstä palautuminen – miten voin vaikuttaa siihen?
Psykologinen palautuminen osana työstä palautumista Työstä palautuminen on tärkeä osa psykologista palautumista. Tässä artikkelissa kerron kahdesta ensimmäisestä psykologisen palautumisen osatekijästä, työstä irrottautumisesta ja rentoutumisesta. Edellisessä...