Ajankohtaista

Lupa olla

Kaamosaika vai armaskuu

Kaamosaika vai armaskuu

Voisiko kaamosaika ollakin armaskuu? Olen kuullut monen ihmisen puhuvan, että pimeä vuodenaika Suomessa ilman lunta on kaameaa aikaa. Olen myös itse ajatellut niin. Koko ajan on masentavan pimeää eikä sää houkuttele ulos kuin harvoin, jos valoa sattuu olemaan...

Ryhmä elämäntapamuutoksen tueksi

Ryhmä elämäntapamuutoksen tueksi

Uusi ryhmä alkaa tammikuussa 2022 Ovatko hankalat ajatukset ja tunteet muutostesi tiellä? Kaipaatko pysyvää muutosta joihinkin elintapoihisi? Tule mukaan ryhmäämme elämätapamuutosten tueksi, jossa tavoitteena on muutos kohti itseä arvostavaa elämää. Tarjoamme tukea,...

Hyvän olon rentoutus

Hyvän olon rentoutus

Ryhmätunti joka toinen keskiviikko alkaen 18.8. Huom! Ryhmä tauolla toistaiseksi. Voit varata Hyvän olon rentoutuksen kahdelle Marundon työhuoneelle (Leantie 10) hintaan 25€/hlö. Huomaatko stressin oireita kehossa tai mielessä? Liiallisen stressin aiheuttamia oireita...

Hyvän olon rentoutus kesäkuussa

Hyvän olon rentoutus kesäkuussa

Hyvän olon rentoutus Malskilla Haluatsitko rentoutua? Huomaatko stressin oireita kehossa tai mielessä? Liiallisen stressin aiheuttamia oireita kehossa voivat olla mm. erilaiset kivut, lihasjännitykset, päänsärky, purentalihasten jännitykset, hengityksen vaikeudet,...

Itsemyötätuntoa elämään

Itsemyötätuntoa elämään

Miten olla toiselle ihmiselle ihminen, äiti, vanhempi, ystävä, puoliso? Näin äitienpäivän aattona mietin, miten lisätä itsemyötätuntoa elämään ja miten olla äiti, niin kuin on minulle sopivaa? Uskon, että ihminen on parhaimmillaan, kun hän saa olla oma itsensä,...

Kehonhuoltoa kahdelle

Kehonhuoltoa kahdelle

Marundo huoltaa kehoa ja mieltä Milloin sinä olet viimeksi huollattanut itseäsi ja millä tavoilla? Marundolta voit varata itsellesi tai sinulle ja ystävällesi oman ohjauksen kehonhuoltoon. Marundon kehonhuolto sisältää juuri teidän tarpeiden mukaan sopivassa suhteessa...