Ajankohtaista
Lupa olla
Itsemyötätuntoa elämään
Miten olla toiselle ihmiselle ihminen, äiti, vanhempi, ystävä, puoliso? Näin äitienpäivän aattona mietin, miten lisätä itsemyötätuntoa elämään ja miten olla äiti, niin kuin on minulle sopivaa? Uskon, että ihminen on parhaimmillaan, kun hän saa olla oma itsensä,...
Kehonhuoltoa kahdelle
Marundo huoltaa kehoa ja mieltä Milloin sinä olet viimeksi huollattanut itseäsi ja millä tavoilla? Marundolta voit varata itsellesi tai sinulle ja ystävällesi oman ohjauksen kehonhuoltoon. Marundon kehonhuolto sisältää juuri teidän tarpeiden mukaan sopivassa suhteessa...
Kaamean kaunis kaamos
Mitä kaikkea kaamoksen keskeltä voi löytää? Olen kuullut monen ihmisen puhuvan, että pimeä vuodenaika Suomessa ilman lunta on kaameaa aikaa. Olen myös itse ajatellut niin. Koko ajan on masentavan pimeää eikä sää houkuttele ulos kuin harvoin, jos valoa sattuu olemaan...
Marundon syntymäpäivä rentoutuen
Marundo 1v. juhlarentoutus! Marundo täytti 1.8.2020 yhden vuoden. Juhlan kunniaksi teille asiakkaille on tarjolla jotain uutta. Marundo kehocoach hyvän olon rentoutus totetutetaan keskiviikkona 23.9. yhdessä Evolving Frequencies Emilian kanssa. Tunnilla haetaan...
Marundo kehocoach ryhmät syksyllä 2020
Marundo kehocoach ryhmätunnit maanantaisin ja keskiviikkoisin Huomaatko stressin oireita kehossa tai mielessä? Liiallisen stressin aiheuttamia oireita kehossa voivat olla mm. erilaiset kivut, lihasjännitykset, päänsärky, purentalihasten jännitykset, univaikeudet ja...
Kuvittele – Se kannattaa
Mielikuvaharjoittelu hyvän olon lähteenä Psyykkisen valmennuksen keinot ovat meidän kaikkien käytettävissä omassa arjessa. Mielikuvitus on loppumaton voimavara, jota voimme hyödyntää hyvinvoinnin lähteenä. Voimme saada mielikuvaharjoittelun avulla käyttöömme kaikki...