Hyvää oloa tekemällä vähemmän

Marundo kehokoutsaus – lupa olla

Fysioterapiaa kehon ja mielen palautumiseen

NLP Coaching

NLP coachingissa voit vapautua toimintaasi haittaavista malleista, kehossa ja mielessä. Selkeys ja tietoisuus siitä, mikä on hyväksi itselle voi lisääntyä.

Kehocoach fysioterapia

Hyvää oloa kehon ja mielen yhteistyötä parantamalla.
Marundo kehokoutsaus on yhdistelmä NLP coachingia ja fysioterapiaa. Lähestymistapana on psykofyysinen fysioterapia.

Ryhmille

Ryhmäkoutsauksessa annamme itsellemme luvan päästää irti turhista kireyksistä, niin kehossamme kuin mielessämmekin. Sopii myös työhyvinvointipäiviin.

Kiireessä on helppo unohtaa itsensä

Kuitenkin ainoa todellinen ja pysyvä apu omaan hyvinvointiin löytyy meistä itsestä.

Jos on harhailevia ajatuksia tai epämääräisiä kipuja kehossa, jotka aina palaa niin kehokoutsaus voi olla apuna. Koutsauksen tarkoituksena on saada ihmiset voimaan paremmin oman itsensä kanssa, omassa kehossa ja mielessä.

Koutsaus lisää itsetuntemusta / kehomieli yhteyttä, jolloin on helpompi tehdä itselle sopivia ratkaisuja omassa tekemisessä niin työssä kuin, vapaa-ajalla. Näin oma hyvinvointi voi lisääntyä kaikilla elämän osa-alueilla.

"Kehokoutsaus on lisännyt ymmärrystä siitä, kuinka paljon helpommallakin voi päästä. Kuinka vähemmän on enemmän. Ihanaa rentoutta."

-Tuija Tähtinen

"Olo oli hyvä ja rento kehokoutsauksen jälkeen. Ajatuksia tuli ja meni, hyväksyn itseni just näin ja saan olla mitä olen. Kehon stressireaktioihinkin pystyn jo yhden käyntikerran jälkeen hiukan vaikuttamaan"

-Nainen, 41

”On voimaannuttava kokemus löytää itselle käyttöön keinoja, joilla auttaa omaa mieltä ja kehoa rentoutumaan ja rauhoittumaan”

-Tuire Tikka

"Tärkeintä on ollut huomata ja ymmärtää, että ilman ammattilaisen apua on vaikea päästä eteenpäin. Vaikka tietoa on saatavilla, se ei korvaa juuri minulle henkilökohtaisesti räätälöityä terapiaa. Sain hyviä ohjeita myös omaharjoitteiksi. Älä jää odottamaan ihmettä vaan hae apua ajoissa. Et tule katumaan."

-Terveydenhoidon ammattilainen itsekin

Varaa aika

Kysy vapaasti lisää

Jos sinulla on kysyttävää ennen kuin haluat varata ajan, niin ota yhteyttä.

Varaa aika

Voit varata ajan helposti verkossa. Klikkaa alla olevasta painikkeesta ja varaa aika.

Tervetuloa - lupa olla

Tule ja ole juuri niin kuin sinulle on sopivaa sillä hetkellä. Menetelmät valitaan olosi mukaan.

Mitä on hyvä tietää Marundo kehokoutsausesta?

Tarvitseeko minun kertoa koko elämäntarinani ja avata kaikki vaikeat asiat?

EI, kehokoutsaus voidaan toteuttaa juuri sellaisella tavalla joka sopii sinulle.

Mieltä tai kehoa painavat asiat tai tuntemukset voidaan purkaa myös niin, että asiaa ei tarvitse kertoa minulle. Voidaan puhua asiasta X.

Jos voimavarani ovat todella vähissä, soveltuuko tämä työskentely minulle?

KYLLÄ, kehokoutsauksessa on sinulle oma tila, aika ja paikka olla juuri niin kuin sinun keholle ja mielelle on sopivaa sillä hetkellä.

Kehokoutsauksessa kulloinkin käytettävät menetelmät valitaan niin, että omat resurssit ei vähene vaan niitä pyritään lisäämään tunnin aikana. Kehokoutsauksessa on lupa olla.

Millaisiin kehollisiin oireisiin kehokoutsauksella voidaan vaikuttaa?

Kehokoutsaus voi auttaa helpottamaan erilaisia kehon kiputiloja kuten esimerkiksi päänsärky, selkäkipu, lihaskrampit.

Myös purentakipuihin voi saada helpotusta.
Muita kehollisia tuntemuksia voivat olla hengityksen tiukkuus tai virtsarakon jännittyneisyys.

Tarvitseeko minun määritellä asiani tarkasti, että voin tulla koutsaukseen?

EI, kehokoutsaukseen tullessa, asia jonka kanssa tulet voi olla mitättömän pieni tai valtavan suurelta tuntuva.

Asiat asettuvat koutsauksessa oikeisiin mittasuhteisiin ja suhteutuvat muihin elämän asioihin sinulle sopivalla tavalla.

Kuinka monta kertaa yleensä tarvitaan, että kehokoutsauksessa saadaan tuloksia?

Kehokoutsaus tähtää kehon ja mielen parempaan yhteistoimintaan.

Kun työskennellään joustavasti kehon ja mielen kanssa samanaikaisesti niin tulokset voivat näkyä, tuntua tai kuulua jo yhden kerran jälkeen. 

Millaisiin mielen oireisiin kehokoutsauksella voidaan vaikuttaa?

Erilaiset stressin aiheuttamat tuntemukset ja ajatukset voivat helpottua kehokoutsauksella.

Itsensä ja omien ajatusten tunteiden hyväksyminen voi helpottua ja näin moni ajatus ja tuntemus saa helpomman olomuodon tai itseä häiritsevät tuntemukset voivat helpottaa kokonaan. 

Ota yhteyttä

Jos haluat kysyä jotain ennen ajanvarausta, lähetä viesti lomakkeella, soita tai lähetä sähköpostia.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Leantie 10, 15100 LAHTI