Kesällä fysioterapiaan?

Kesällä fysioterapiaan?

Marundolla lomaillaan pätkissä Kaipaatko kesällä fysioterapiaan? Vietän kesällä lomaa erilaisissa pätkissä. Ensimmäinen lomaviikko on jo lähellä, kun lomailen heinäkuun ensimmäisen viikon ja vähän päälle. Heinäkuussa sitten seuraavilla viikoilla on muutamissa päivissä...
Purentalihakset jumissa? Tämä voi olla stressin oire

Purentalihakset jumissa? Tämä voi olla stressin oire

Pään alueen ja purentalihasten fysioterapia auttaa stressistä palautumiseen   Purentalihakset jumissa? Tämä voi olla yksi stressin oire. Pään alueen ja purentalihasten fysioterapia auttaa stressistä palautumiseen.  Stressillä tarkoitetaan tässä yhteydessä kehon...
Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus palautumisessa

Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus palautumisessa

Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus psykologisessa palautumisessa   Merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus ovat tärkeitä osatekijöitä ihmisen psykologisessa palautumisessa. Näiden tekijöiden huomioiminen omassa elämässä arjen pieninä tekoina voi lisätä...
Stressinhallinta – voiko siihen vaikuttaa?

Stressinhallinta – voiko siihen vaikuttaa?

Psykologinen palautuminen ja stressinhallinta   Stressinhallinta ja palautuminen kulkevat käsi kädessä. Stressinhallinnassa tai oikeammin liiallisen kuormituksen/ stressin käsittelyssä auttaa, jos ihminen kykenee palautumaan. Palautuminen toimii stressin...
Työstä palautuminen – miten voin vaikuttaa siihen?

Työstä palautuminen – miten voin vaikuttaa siihen?

Psykologinen palautuminen osana työstä palautumista   Työstä palautuminen on tärkeä osa psykologista palautumista. Tässä artikkelissa kerron kahdesta ensimmäisestä psykologisen palautumisen osatekijästä, työstä irrottautumisesta ja rentoutumisesta. Edellisessä...
Stressistä palautuminen – mitä voin tehdä?

Stressistä palautuminen – mitä voin tehdä?

Psykologinen palautuminen on tärkeä osa stressistä palautumista   Monet miettivät nykypäivänä miten stressistä palautuminen onnistuisi. Palautuminen on monitahoinen tapahtuma kehossa ja mielessä. Palautumiseen tarvitaan sekä fyysisiä että psyykkisiä tekoja omassa...